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Passe à l'action ! Retrouve ici tous les articles et solutions concrètes, naturelles et efficaces pour agir sur ton bien-être .
Crème visage « maison » pour peau sèche ou mature (Recette DIY)
Créer sa crème visage « maison » pour peau sèche ou mature n’est pas si compliqué! Avec de bons ingrédients et un peu d’huile de coude, il est en effet très facile de réaliser un produit cosmétique 100% naturel et efficace. L’avantage? La crème « maison » ne contient aucun produit nocif pour la santé et nourrit en profondeur …
DIY – Huile de massage soulager les jambes lourdes naturellement
Jambes lourdes, rétention d’eau, œdèmes… autant de problèmes dont vous souffrez peut-être et qui apparaissent généralement quand il fait chaud, si l’on reste trop longtemps assis, que l’on est fort fatigué ou qu’on ne fait pas assez d’exercices physiques. Un phénomène qu’il ne faut pas prendre à la légère (varices et risque de phlébite) mais …
Recette d’huile réparatrice pour cheveux secs ou abimés (DIY)
Voici une recette d’huile réparatrice pour cheveux secs qui en plus de sentir délicieusement bon, va nourrir en profondeur la chevelure. Facile et ultra rapide à réaliser, ce DIY deviendra vite un indispensable de votre trousse de beauté naturelle. Elle servira en effet pour confectionner des bains d’huile, comme soin réparateur après-soleil ou comme masque …
Baume après-soleil « maison » activateur de bronzage (DIY)
Voici une recette facile et efficace de baume après-soleil maison pour apaiser et nourrir la peau en profondeur après une exposition au soleil (surtout si votre peau a rougi ou qu’elle s’est asséchée). Réalisé uniquement à partir d’ingrédients naturels, cette crème onctueuse régénère l’épiderme desséché et rougi par l’action des rayons UV. Son plus? Grâce …
Soin après-soleil naturel: huile réparatrice coco-vanille (DIY)
Si le soleil a des effets positifs sur le moral, il ne faut cependant pas en abuser. Ainsi pour éviter les coups de soleil, il convient de bien protéger sa peau. Avant l’exposition bien sûr mais aussi après. Rien de tel en effet qu’un soin après-soleil « maison » 100% naturel pour l’apaiser et la réhydrater (nourrir) en …
Brossage à sec anti-cellulite: un drainage lymphatique 100% naturel (+ DIY huile de massage)
Le brossage à sec anti-cellulite est l’une des méthodes naturelles les plus efficaces pour gommer progressivement l’aspect « peau d’orange » souvent disgracieux situé au niveau des genoux et des cuisses / fesses des femmes. Ce geste simple qui consiste à se brosser régulièrement la peau est en fait issu de techniques de massage ancestrales. Au fil …
Pickles d’oignons rouges au vinaigre: recette rapide & facile
Les pickles d’oignons rouges au vinaigre sont aussi faciles à préparer que bons! Ils apporteront une délicieuse touche de croquant à vos salades, tartinades et autres sandwiches « maison ». Leur douce amertume relèvera aussi vos viandes, vos burgers et poissons. Bref c’est un incontournable de la cuisine « qui en jette » surtout quand on sait qu’en plus …
5 sites où acheter des semences biologiques reproductibles (variétés anciennes)
Chaque année au début du printemps, c’est la même joie de pouvoir sélectionner des semences biologiques reproductibles qui donneront de beaux fruits et légumes en été. Que ce soit une première pou vous ou que vous soyez un afficionado du potager, voici quelques conseils pour bien choisir vos semences ainsi que 5 adresses incontournables pour …
hydrolats et eaux florales pour une cure détox (usage et recette)
Au sortir de l’hiver, une cure détox peut vous aider à éliminer les déchets et les toxines accumulés durant la période de fêtes et les mois les plus froids de l’année. Si vous ne savez pas par où commencer, les hydrolats et eaux florales sont une solution idéale pour drainer en douceur mais efficacement l’organisme. …
Kumquats confits: recette facile de bonbons « maison » 100% naturels
Et si vous testiez ma recette de kumquats confits? Les kumquats sont de délicieux petits fruits originaires d’Asie du sud-est, qui font partie de la famille des agrumes. Contrairement aux autres fruits de la famille des citrus, leur peau jaune-orange est comestible. Leur chair est relativement acidulée, ce qui fait qu’on les consomme principalement en …
Beurre de cacahouète « maison »: la véritable recette du peanut butter
Véritable « saine gourmandise », le beurre de cacahouète « maison » est une recette tellement facile et qui présente tant de bienfaits nutritionnels qu’elle devrait se trouver dans tous les livres de cuisine saine et gourmande! Voici donc ma recette du célèbre « peanut butter » américain, bien plus économique et saine que les alternatives industrielles que l’on trouve dans …
Energy balls faciles et rapides (4 ingrédients): recette de snack healthy
Voici une recette d’energy balls super facile et rapide à réaliser car elle ne nécessite pas de cuisson et qu’il ne faut que 4 ingrédients pour la réaliser. C’est une collation « maison » saine qui plaira à toute la famille! Idéale avant la pratique d’un sport ou comme coupe-faim pour le goûter. Adaptables à vote envie …
5 huiles essentielles de base pour un hiver serein (aromathérapie)
5 huiles essentielles de base à avoir dans sa trousse d’aromathérapie pour un hiver serein! Comment soigner les bobos at maux de l’hiver naturellement?
Les 10 meilleurs podcasts en français autour de la santé et du bien-être au naturel
De plus en plus en vogue, de nombreux podcasts apparaissent chaque jour sur les plateformes dédiées. Tous les sujets sont abordés et il est fort à parier que peu importe vos centres d’intérêts, vous y trouverez chaussure à votre pied. En tant que conseillère en naturopathie, c’est le thème de la santé au naturel qui …
