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Jambes lourdes, rétention d’eau, œdèmes… autant de problèmes dont vous souffrez peut-être et qui apparaissent généralement quand il fait chaud, si l’on reste trop longtemps assis, que l’on est fort fatigué ou qu’on ne fait pas assez d’exercices physiques. Un phénomène qu’il ne faut pas prendre à la légère (varices et risque de phlébite) mais …

Voici une recette d’huile réparatrice pour cheveux secs qui en plus de sentir délicieusement bon, va nourrir en profondeur la chevelure. Facile et ultra rapide à réaliser, ce DIY deviendra vite un indispensable de votre trousse de beauté naturelle. Elle servira en effet pour confectionner des bains d’huile, comme soin réparateur après-soleil ou comme masque …

Voici une recette facile et efficace de baume après-soleil maison pour apaiser et nourrir la peau en profondeur après une exposition au soleil (surtout si votre peau a rougi ou qu’elle s’est asséchée). Réalisé uniquement à partir d’ingrédients naturels, cette crème onctueuse régénère l’épiderme desséché et rougi par l’action des rayons UV. Son plus? Grâce …

Si le soleil a des effets positifs sur le moral, il ne faut cependant pas en abuser. Ainsi pour éviter les coups de soleil, il convient de bien protéger sa peau. Avant l’exposition bien sûr mais aussi après. Rien de tel en effet qu’un soin après-soleil « maison » 100% naturel pour l’apaiser et la réhydrater (nourrir) en …

Le brossage à sec anti-cellulite est l’une des méthodes naturelles les plus efficaces pour gommer progressivement l’aspect « peau d’orange » souvent disgracieux situé au niveau des genoux et des cuisses / fesses des femmes. Ce geste simple qui consiste à se brosser régulièrement la peau est en fait issu de techniques de massage ancestrales. Au fil …

Chaque année au début du printemps, c’est la même joie de pouvoir sélectionner des semences biologiques reproductibles qui donneront de beaux fruits et légumes en été. Que ce soit une première pou vous ou que vous soyez un afficionado du potager, voici quelques conseils pour bien choisir vos semences ainsi que 5 adresses incontournables pour …

5 huiles essentielles de base à avoir dans sa trousse d’aromathérapie pour un hiver serein! Comment soigner les bobos at maux de l’hiver naturellement?

De plus en plus en vogue, de nombreux podcasts apparaissent chaque jour sur les plateformes dédiées. Tous les sujets sont abordés et il est fort à parier que peu importe vos centres d’intérêts, vous y trouverez chaussure à votre pied. En tant que conseillère en naturopathie, c’est le thème de la santé au naturel qui …

Très à la mode en ce moment, le rituel ancestral qui consiste à utiliser un smudge stick (bâton de fumigation en français) pour purifier un un lieu de vie, un objet ou des cristaux est largement inspiré des rites anciens  pratiqués par les romains, grecs, égyptiens ou amérindiens. Il consiste  à faire brûler un petit …

En cosmétique naturelle et faite maison, c’est un des produits les plus faciles à réaliser. Ultra hydratant, ce baume solide pour le corps nourrissant est aussi ultra gourmand. Car outre le beurre de coco et de karité, il contient également des huiles essentielles ou fragrances naturelles qui le rendent absolument irrésistible. Pour qui s’intéresse à …

Sommaire <p style= »text-align: justify; »><em>Voici une recette facile et rapide pour confectionner une huile pour raffermir votre buste. Il s’agit de la recette du macérât huileux de pâquerettes. Réputée pour son effet tenseur et galbant sur la peau, cette huile est très facile à préparer soi-même. Avec seulement 2 ingrédients, vous aurez un produit cosmétique 100% …