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Découvre toutes mes astuces écologiques, naturelles et zéro-déchet.

Brossage à sec anti-cellulite: un drainage lymphatique 100% naturel (+ DIY huile de massage)

Le brossage à sec anti-cellulite est l’une des méthodes naturelles les plus efficaces pour gommer progressivement l’aspect « peau d’orange » souvent disgracieux situé au niveau des genoux et des cuisses / fesses des femmes. Ce geste simple qui consiste à se brosser régulièrement la peau est en fait issu de techniques de massage ancestrales. Au fil …

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5 sites où acheter des semences biologiques reproductibles (variétés anciennes)

Chaque année au début du printemps, c’est la même joie de pouvoir sélectionner des semences biologiques reproductibles qui donneront de beaux fruits et légumes en été. Que ce soit une première pou vous ou que vous soyez un afficionado du potager, voici quelques conseils pour bien choisir vos semences ainsi que 5 adresses incontournables pour …

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5 huiles essentielles de base pour un hiver serein (aromathérapie)

5 huiles essentielles de base à avoir dans sa trousse d’aromathérapie pour un hiver serein! Comment soigner les bobos at maux de l’hiver naturellement?

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10 podcasts français autour de la santé au naturel et du bien-être

Les 10 meilleurs podcasts en français autour de la santé et du bien-être au naturel

De plus en plus en vogue, de nombreux podcasts apparaissent chaque jour sur les plateformes dédiées. Tous les sujets sont abordés et il est fort à parier que peu importe vos centres d’intérêts, vous y trouverez chaussure à votre pied. En tant que conseillère en naturopathie, c’est le thème de la santé au naturel qui …

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15 idées de cadeaux gourmands faits maison

15 idées de cadeaux gourmands faits maison / faits main (DIY)

Table des matières – idées de cadeaux gourmands <em>Les cadeaux gourmands faits maison sont ceux qui font le plus plaisir. Rapides et faciles à réaliser, les recettes proposées ci-dessous, pour peu qu’elles soient préparées avec amour, feront mouche à coup sûr! </em><em style= »font-size: 18px; font-weight: 400; background-color: var( –e-global-color-92447a5 ); »>Pas besoin de se casser trop la …

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Comment faire un smudge stick (bâton de fumigation)?

Smudge Stick: tuto pour réaliser un bâton de fumigation « maison » (DIY)

Très à la mode en ce moment, le rituel ancestral qui consiste à utiliser un smudge stick (bâton de fumigation en français) pour purifier un un lieu de vie, un objet ou des cristaux est largement inspiré des rites anciens  pratiqués par les romains, grecs, égyptiens ou amérindiens. Il consiste  à faire brûler un petit …

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Baume solide hydratant et nourrissant pour le corps

Baume solide hydratant pour le corps « maison »: recette à base de cacao et karité

En cosmétique naturelle et faite maison, c’est un des produits les plus faciles à réaliser. Ultra hydratant, ce baume solide pour le corps nourrissant est aussi ultra gourmand. Car outre le beurre de coco et de karité, il contient également des huiles essentielles ou fragrances naturelles qui le rendent absolument irrésistible. Pour qui s’intéresse à …

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Huile de pâquerettes: recette pour une poitrine ferme et tonique

Macérat huileux de Bellis (pâquerettes): recette, bienfaits et utilisation

Sommaire <p style= »text-align: justify; »><em>Voici une recette facile et rapide pour confectionner une huile pour raffermir votre buste. Il s’agit de la recette du macérât huileux de pâquerettes. Réputée pour son effet tenseur et galbant sur la peau, cette huile est très facile à préparer soi-même. Avec seulement 2 ingrédients, vous aurez un produit cosmétique 100% …

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Soupe crue aux orties: recette détox et reminéralisante

Soupe aux orties crue: recette détox (et bienfaits en santé naturelle)

Souvent considérée comme une mauvaise herbe, l’ortie est une plante qui gagne à être plus respectée. Elle renferme en effet de véritables trésors nutritionnels qui vont favoriser la reminéralisation et le « nettoyage » de l’organisme. En effet, les minéraux, oligo-éléments, vitamines et la chlorophylle qu’elle contient auront un puissant effet drainant et boostant sur votre santé …

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Pastilles naturelles pour lave-vaisselle

Faire ses tablettes de lave-vaisselle « maison » (pastilles écologiques)

Passer au zéro déchet est souvent plus simple qu’il n’y paraît. C’est en tout cas vrai pour la recette des tablettes pour lave-vaisselle ‘maison ». Avec seulement 4 ingrédients naturels et un bon tour de main, il est en efft très facile de réaliser des pastilles écologiques pour lave-vaisselle. Moins chères et bien moins polluantes que …

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Bain dérivatif: une méthode naturelle, facile et gratuite pour régénérer votre corps.

Bain dérivatif: méthode naturelle, efficace et gratuite pour régénérer l’organisme

Qu’est ce que le bain dérivatif? Origine et concept Le bain dérivatif remis au goût du jour grâce à la méthode France Guillain. Avantages et bénéfices des bains dérivatifs A quels résultats s’attendre? En pratique: comment faire un bain dérivatif? La méthode ancestrale La méthode moderne express Contre-indications des bains dérivatifs Si je sujet du …

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Graines de courge grillées - recette

Graines de courge grillées: la recette idéale pour un apéro zéro déchet!

En cuisine zéro déchet, rien ne se jette, rien ne se perd! En voici une belle illustration avec la recette que je vous propose aujourd’hui: des graines de courge grillées. A partir de maintenant, fini de jeter ce que vous considérez comme de petits « déchets » à la poubelle! Après avoir épluché votre courge (potiron, potimarron, …

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Chantilly de karité vanillée (corps et cheveux): ma recette de crème ultra hydratante

Chantilly au karité (corps et cheveux): ma recette de crème vanillée super hydratante!

Ayant la peau très sèche, surtout au niveau des jambes, j’ai longtemps cherché une crème qui pouvait hydrater et nourrir ma peau en profondeur… les produits vendus en grande distribution n’offrant qu’une solution temporaire et superficielle aux tiraillements de ma peau desséchée. Adepte des produits naturels et les plus bruts possible, j’ai alors découvert via …

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Boules de graisse pour oiseaux: recette facile

Boules de graisse pour oiseaux: fabriquer des mangeoires pour nourrir les oiseaux en hiver

En hiver les oiseaux ont parfois du mal à trouver de la nourriture. Les arbres sont dépourvus de leurs graines, les vers et autres insectes ne sortent plus de terre et les rares baies qui subsistent ne suffisent généralement pas à les rassasier. C’est donc a période idéale pour leur confectionner de petites boules de …

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