Passe à l'action ! Retrouve ici tous les articles et solutions concrètes, naturelles et efficaces pour agir sur ton bien-être .

hydrolats et eaux florales pour une cure détox (usage et recette)

Au sortir de l’hiver, une cure détox peut vous aider à éliminer les déchets et les toxines accumulés durant la période de fêtes et les mois les plus froids de l’année. Si vous ne savez pas par où commencer, les hydrolats et eaux florales sont une solution idéale pour drainer en douceur mais efficacement l’organisme. …

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Kumquats confits: recette facile de bonbons "maison" 100% naturels

Kumquats confits: recette facile de bonbons « maison » 100% naturels

Et si vous testiez ma recette de kumquats confits? Les kumquats sont de délicieux petits fruits originaires d’Asie du sud-est, qui font partie de la famille des agrumes. Contrairement aux autres fruits de la famille des citrus, leur peau jaune-orange est comestible. Leur chair est relativement acidulée, ce qui fait qu’on les consomme principalement en …

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Recette du beurre de cacahouète "maison"

Beurre de cacahouète « maison »: la véritable recette du peanut butter

Véritable « saine gourmandise », le beurre de cacahouète « maison » est une recette tellement facile et qui présente tant de bienfaits nutritionnels qu’elle devrait se trouver dans tous les livres de cuisine saine et gourmande! Voici donc ma recette du célèbre « peanut butter » américain, bien plus économique et saine que les alternatives industrielles que l’on trouve dans …

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Recette d'energy balls faciles et rapides au beurre de cacahouète et sans datte

Energy balls faciles et rapides (4 ingrédients): recette de snack healthy

Voici une recette d’energy balls super facile et rapide à réaliser car elle ne nécessite pas de cuisson et qu’il ne faut que 4 ingrédients pour la réaliser.  C’est une collation « maison » saine qui plaira à toute la famille! Idéale avant la pratique d’un sport ou comme coupe-faim pour le goûter.  Adaptables à vote envie …

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5 huiles essentielles de base pour un hiver serein (aromathérapie)

5 huiles essentielles de base à avoir dans sa trousse d’aromathérapie pour un hiver serein! Comment soigner les bobos at maux de l’hiver naturellement?

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10 podcasts français autour de la santé au naturel et du bien-être

Les 10 meilleurs podcasts en français autour de la santé et du bien-être au naturel

De plus en plus en vogue, de nombreux podcasts apparaissent chaque jour sur les plateformes dédiées. Tous les sujets sont abordés et il est fort à parier que peu importe vos centres d’intérêts, vous y trouverez chaussure à votre pied. En tant que conseillère en naturopathie, c’est le thème de la santé au naturel qui …

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Recette de mendiants "maison" (chocolat et fruits secs)

mendiants « maison » et variantes originales (DIY pour cadeau gourmand)

Mendiants « maison » – Sommaire Add a header to begin generating the table of contents <em>Voici une recette de mendiants « maison » au chocolat et fruits secs ultra facile à réaliser. Cette recette peut se décliner à l’infini selon les ingrédients que vous avez dans vos placards ou selon vos goûts en matière de collation sucrée. C’est …

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15 idées de cadeaux gourmands faits maison

15 idées de cadeaux gourmands faits maison / faits main (DIY)

Table des matières – idées de cadeaux gourmands <em>Les cadeaux gourmands faits maison sont ceux qui font le plus plaisir. Rapides et faciles à réaliser, les recettes proposées ci-dessous, pour peu qu’elles soient préparées avec amour, feront mouche à coup sûr! </em><em style= »font-size: 18px; font-weight: 400; background-color: var( –e-global-color-92447a5 ); »>Pas besoin de se casser trop la …

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5 idées de cadeaux originaux pour couple

5 idées de cadeaux originaux pour couple (elle & lui) à offrir pour les fêtes !

La période des fêtes arrive bientôt et avec elle la traditionnelle question : « qu’est-ce que je vais bien pouvoir lui offrir » ? Faire plaisir à sa moitié n’est pas toujours chose aisée. Surtout si cela fait déjà plusieurs années que l’on vit ensemble et que l’on a épuisé toutes les idées de cadeaux sympa pour les derniers …

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Chips de chou kale (au four ou au déshydrateur): apéritif sain & original!

A la recherche d’une recette saine et délicieuse pour un apéritif sympa? Les chips de chou kale sont une chouette alternative aux chips industriels. Super tendance depuis quelques années, le chou kale présente en effet de nombreux bénéfices au niveau de la santé. Découvrez donc une recette originale qui peut aussi servir pour garnir aussi …

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Recette facile de lentilles à la marocaine (plat végétarien)

Lentilles à la marocaine: recette facile de & astuces de cuisine naturo

Voici une recette hyper savoureuse à base de légumineuses: les lentilles à la marocaine. Riches en fibres et en protéines végétales, les lentilles sont une excellente base pour un repas sain et gourmand. Encore faut-il savoir bien les cuisiner. C’est ce que je vous propose ci-dessous avec ma recette de lentilles à la marocaine et …

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Pâte à crumble healthy aux flocons d'avoine (ou de pois chiche)

Pâte à crumble healthy (aux flocons d’avoine, de pois chiche ou de sarrasin)

Le crumble est sans sans conteste l’un des desserts les plus faciles à réaliser! Le challenge ici est d’en faire une version saine, allégée en sucre mais toujours aussi gourmande. Pour cela, nous allons utiliser des flocons pour apporter du croustillant sans faire monter trop l’indice glycémique du plat. L’avantage c’est que cette recette de …

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Challenge #JeBookin avec les autresoctobre 2020 - la sélection de livres

Challenge #JeBookin avec les autres #25 (Octobre 2020)

Update 30/09/2020 – Les votes pour le Challenge #Jebookin avec les autres #25 (octobre 2020) sont clôturés. Voici les résultats: Merci à tous ceux et celles qui ont participé à cette 25e édition du challenge “#JeBookin avec les autres” du club de lecture “#JeBookin“.  Et le titre que vous avez plébiscité pour cette édition d’octobre …

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Glace à la mûre (avec ou sans sorbetière)

Glace à la mûre avec ou sans sorbetière: recette originale

Fin août, début septembre c’est la pleine saison des mûres! Quel plaisir que de partir à travers champs, un petit panier sous le bras, à la cueillette de mûres sauvages! Surtout qu’après vient le temps de les cuisiner. Les plus gourmands les dégusteront telles quelles avec un soupçon de fromage blanc. Mais il existe plein …

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