En quête d’une collation healthy (saine) pour le goûter des enfants? Marre d’acheter des biscuits industriels caloriques et sans réelle valeur nutritionnelle ? Pas d’humeur à rester des heures devant les fourneaux pour cuisiner de simples petits snacks? Cette recette est pour vous! Avec 5 ingrédients « santé », je vous propose de réaliser en moins de …
Et si ce matin vous remplaciez les traditionnelles céréales industrielles de vos enfants par une délicieuse tranche de banana bread ultra moelleux! Tellement plus riche et sain pour le petit-déjeuner ou comme collation pour le goûter, ce pain qui ressemble à un cake contient peu de sucres raffinés et est très riche en fibres. Parfait …
Banana Bread moelleux: Recette facile et rapide (+variantes) Lire la suite »
Ne me racontez pas de salades… Qui a dit que les salades étaient réservées à l’été? Ce n’est pas parce qu’on ne se balade pas en T-shirt et maillot de bain, qu’on ne doit pas faire attention à sa ligne. Surtout si les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et qu’on sait pertinemment bien qu’on aura, …
15 Days of Heatlhy Food: ma sélection de salades d’automne Lire la suite »
Quand je fais mes courses, j’aime avoir le choix. Ce que j’aime, c’est la diversité, privilégier le « local » et surtout que les marchandises soient de qualité! Ainsi, si pour certaines courses, comme les fruits et les légumes, je préfère me rendre directement au marché ou chez Boeren en Buren (« La Ruche qui dit oui » du …
Faire ses courses bio online avec eFarmz – avis et code promo Lire la suite »
Aujourd’hui, je vous présente une recette toute simple pour réaliser vous-même vos wraps d’épeautre. Pour rappel, le mot wrap vient de l’anglais « to wrap », emballer, envelopper, rouler. C’est un peu le sandwich à la mode pour l’instant car il est bien moins calorique que nos traditionnelles tartines ou baguettes. Je vous propose de garnir les wraps avec du …
Pour ne rien rater de mes recettes, ateliers et conseils de naturopathe!