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🌸Cécile, naturopathe | la #santenaturelle, mon super pouvoir💪🏼
🌿 Bientôt 50 ans, quelques cheveux blancs et plein de #goodvibes à partager
📩 Voir lien

• En finir avec les cheveux blancs? 🌱👩🏻‍🦳 ___ Ant

• En finir avec les cheveux blancs? 🌱👩🏻‍🦳

___ Antioxydants, chlorophylle, effet “coup de boost” naturel… bon, je ne promets pas de d’avoir la chevelure de nos 20 ans 😅 mais l’herbe de blé vraiment vaut le détour!
Car, comme le dit le dicton, mieux vaut prévenir que guérir 😉
Et pas elle n’agit pas que sur les cheveux blancs…

💬 Si ça t’intéresse, dis-le moi en commentaire et je te dirai comment je le prends ✨

#herbedeblé #cheveuxblancs #cheveuxnaturels #beauténaturelle #naturopathie 🌿

• En février, j’observe souvent la même chose : __

• 😴 Fatigue à 16h? • 🍰 Envie de sucre après le rep

• 😴 Fatigue à 16h?
• 🍰 Envie de sucre après le repas,
• ☕️ Café indispensable pour tenir la journée?

___ Et si ce n’était pas un manque de volonté… mais un message de ton corps ?

En fin d’hiver, beaucoup de femmes me disent : “Je suis épuisée, je n’ai plus d’énergie.”
Mais en profilage alimentaire, on ne parle pas de fatigue “générale”. On cherche le type de fatigue.

👉 Chute de glycémie ?
👉 Manque de protéines au petit-déjeuner ?
👉 Trop de sucres rapides isolés ?
👉 Repas qui ne correspondent pas à ton profil ?

Ce n’est pas la même stratégie selon TON fonctionnement.

En cette période charnière, quelques ajustements simples peuvent tout changer!
Je te donne des pistes dans le carrousel.
Une chose est sûre : on ne lutte pas contre la fatigue, on comprend son profil. 🌿

📝 Dis-moi en commentaire : à combien évalues-tu ta fatigue sur une échelle de 1 à 10?

👩🏻‍🍳 | Clafoutis à la rhubarbe maison 🍰 ___ Quand

👩🏻‍🍳 | Clafoutis à la rhubarbe maison 🍰
___ Quand la rhubarbe du jardin crie « Mange-moi ! », on ne peut pas faire semblant de ne pas l’entendre 😏
Résultat ? Un clafoutis moelleux, fruité, légèrement acidulé… et sans prise de tête (ni pic de glycémie, promis 🙃).

💚 Version allégée & naturopathique :
– Lait végétal
– Sucre complet ou sirop d’érable
– Farine d’épeautre (ou sans gluten si besoin)
– Et une bonne dose d’amour… et de rhubarbe bien sûr 🌱

✨ Bonus : la rhubarbe est riche en fibres et en antioxydants.
Mais attention, les feuilles sont toxiques… donc on ne fait pas de pesto avec, ok ? 😅

🧁 Astuce : pour réduire l’acidité, faites dégorger les tronçons de rhubarbe avec un peu de sucre pendant 30 minutes avant cuisson.

#Recettesaine #Cuisinedesaison #Clafoutis #Rhubarbe #Dessertfacile #cuisinenaturelle #santéaunaturel #rééquilibragealimentaire #naturopathieencuisine #belgianblogger

💬 Et toi, tu préfères ton clafoutis avec des fruits rouges… ou t’oses la rhubarbe ?

• ✨ Passion du moment : les eaux aromatisées maiso

• ✨ Passion du moment : les eaux aromatisées maison ✨

___ Avec l’arrivée des beaux jours, je me régale à préparer des eaux fraîches, colorées et naturellement parfumées 🌿💧
Aujourd’hui, j’ai infusé une eau avec du citron, de la fleur de mauve, de la menthe fraîche et de la mélisse citronnée du jardin. Résultat : une boisson aussi belle que bonne, aux bienfaits multiples !

💚 Les avantages des eaux aromatisées maison ?
✔️ Elles hydratent en douceur, tout au long de la journée
✔️ Elles sont sans sucre ajouté ni conservateurs
✔️ Elles apportent les vertus des plantes :

Une belle manière de joindre l’utile à l’agréable, et d’inviter un peu de nature dans son quotidien 🌸

👉 Et toi, quelles plantes ou fruits aimes-tu glisser dans tes eaux maison ?

#eauxaromatisées #santenaturelle #naturopathie #astucenaturelle #plantesmedicinales #boissonsanté #melisse #menthe #mauve #citron #bienetreaunaturel #hydratationnaturelle #naturopathie #blogbelge

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