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🌸Cécile, naturopathe | la #santenaturelle, mon super pouvoir💪🏼
🌿 Bientôt 50 ans, quelques cheveux blancs et plein de #goodvibes à partager
📩 Voir lien

• Rappel : la vie n’est que le reflet des couleurs

• Rappel : la vie n’est que le reflet des couleurs que tu lui donnes 🎨

___ On attend parfois que la vie devienne plus douce, plus lumineuse… comme si quelqu’un allait régler les couleurs à ta place. Spoiler : personne ne le fera pour toi 😅

🤗 La vérité, c’est que tu es (un peu) l’artiste de tes journées.
Tu choisis les couleurs : les moments que tu crées, les personnes que tu vois, les choses que tu décides de faire… ou de ne plus faire.

Alors oui, tout n’est pas toujours rose pastel (et heureusement).
Mais tu peux toujours ajouter quelques touches de ce qui te fait du bien.

Ce week-end, par exemple - voir le carrousel, j’ai passé du temps avec des gens que j’aime ❤️ (tête à tête avec mon amoureux devant une mega planche de charcuterie, brunch avec mes cousinettes), privilégié des moments simples, réalisé des choses que j’aime faire: séance dominicale de yoga 🧘🏼‍♀️, planter mes 1er légumes….
Voici quelques unes couleurs que j’ai choisies d’ajouter à ma toile et qui ont nourri mon énergie intérieure🔋!

💬 Et toi, quelles « couleurs » as-tu choisies pour colorer ton week-end ? Quelles sont les activités qui te ressourcent?

• En finir avec les cheveux blancs? 🌱👩🏻‍🦳 ___ Ant

• En finir avec les cheveux blancs? 🌱👩🏻‍🦳

___ Antioxydants, chlorophylle, effet “coup de boost” naturel… bon, je ne promets pas de d’avoir la chevelure de nos 20 ans 😅 mais l’herbe de blé vraiment vaut le détour!
Car, comme le dit le dicton, mieux vaut prévenir que guérir 😉
Et pas elle n’agit pas que sur les cheveux blancs…

💬 Si ça t’intéresse, dis-le moi en commentaire et je te dirai comment je le prends ✨

#herbedeblé #cheveuxblancs #cheveuxnaturels #beauténaturelle #naturopathie 🌿

• En février, j’observe souvent la même chose : __

• 😴 Fatigue à 16h? • 🍰 Envie de sucre après le rep

• 😴 Fatigue à 16h?
• 🍰 Envie de sucre après le repas,
• ☕️ Café indispensable pour tenir la journée?

___ Et si ce n’était pas un manque de volonté… mais un message de ton corps ?

En fin d’hiver, beaucoup de femmes me disent : “Je suis épuisée, je n’ai plus d’énergie.”
Mais en profilage alimentaire, on ne parle pas de fatigue “générale”. On cherche le type de fatigue.

👉 Chute de glycémie ?
👉 Manque de protéines au petit-déjeuner ?
👉 Trop de sucres rapides isolés ?
👉 Repas qui ne correspondent pas à ton profil ?

Ce n’est pas la même stratégie selon TON fonctionnement.

En cette période charnière, quelques ajustements simples peuvent tout changer!
Je te donne des pistes dans le carrousel.
Une chose est sûre : on ne lutte pas contre la fatigue, on comprend son profil. 🌿

📝 Dis-moi en commentaire : à combien évalues-tu ta fatigue sur une échelle de 1 à 10?

👩🏻‍🍳 | Clafoutis à la rhubarbe maison 🍰 ___ Quand

👩🏻‍🍳 | Clafoutis à la rhubarbe maison 🍰
___ Quand la rhubarbe du jardin crie « Mange-moi ! », on ne peut pas faire semblant de ne pas l’entendre 😏
Résultat ? Un clafoutis moelleux, fruité, légèrement acidulé… et sans prise de tête (ni pic de glycémie, promis 🙃).

💚 Version allégée & naturopathique :
– Lait végétal
– Sucre complet ou sirop d’érable
– Farine d’épeautre (ou sans gluten si besoin)
– Et une bonne dose d’amour… et de rhubarbe bien sûr 🌱

✨ Bonus : la rhubarbe est riche en fibres et en antioxydants.
Mais attention, les feuilles sont toxiques… donc on ne fait pas de pesto avec, ok ? 😅

🧁 Astuce : pour réduire l’acidité, faites dégorger les tronçons de rhubarbe avec un peu de sucre pendant 30 minutes avant cuisson.

#Recettesaine #Cuisinedesaison #Clafoutis #Rhubarbe #Dessertfacile #cuisinenaturelle #santéaunaturel #rééquilibragealimentaire #naturopathieencuisine #belgianblogger

💬 Et toi, tu préfères ton clafoutis avec des fruits rouges… ou t’oses la rhubarbe ?

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