A la recherche d’un remède naturel pour soulager votre toux? Le sirop de thym est idéal pour cela! On l’utilise surtout pour les maux de gorge et les irritations de la sphère ORL haute, comme les rhinites, angines ou débuts de bronchites. Les propriétés antiseptiques du thym – souvent associées à du miel et du citron – sont en effet d’une redoutable efficacité pour combattre les infections légères. Autrefois très prisé de nos grands-mères, ce sirop faisait partie de leur arsenal thérapeutique naturel de base. Et comme cette recette ne nécessite que peu d’ingrédients et est facile à réaliser, je vous propose de la remettre l’honneur !
Le thym sous sa forme commune fait depuis des siècles partie de la pharmacopée naturelle.
Cet arbrisseau méditerranéen de la famille des lamiacée est en effet riche en huiles essentielles contenant des principes actifs anti-infectieux et antifongiques très puissants .
Ainsi on l’utilise surtout pour ses propriétés antiseptiques à large spectre et comme stimulant de l’immunité.
Le sirop de thym fait maison sert à soulager les maux de la gorge comme la toux, l’angine ou les infections respiratoires liées aux bronches.
La posologie est de 1 cuillère à soupe 3 fois par jour (matin, midi et soir) et ce pendant maximum 7 jours.
Il s’utilise aussi simplement en cuisine pour aromatiser une tisane, une pâtisserie ou un plat.
Pour maximiser ses effets, on peut également y ajouter lors de l’infusion des cynorrhodons (frais ou séchés), des feuilles de ronce ou des fleurs de mauve, du lierre terrestre, du jus de citron ou du miel non chauffés pour conserver leurs propriétés antiseptiques.
Enfin, le sirop de thym peut être pris en prévention pour renforcer l’immunité et la résistance aux infections hivernales.
Il convient pour les adultes et les enfants à partir de 3 ans.
Les conseils que vous recevez de ma part ne sont pas de nature médicale. Il est ainsi important de souligner qu’ils ne peuvent se substituer à un avis médical le cas échéant. Demandez l’avis d’un médecin ou d'un spécialiste pour toute pathologie qui demanderait une attention médicale ou un diagnostic d’ordre psychologique particulier
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Choisissez de préférence du thym bio, sans pesticide cueilli dans la nature ou à défaut, de chez votre maraîcher ou jardinerie.
Celui que l'on trouve dans les supermarché est rarement de bonne qualité au niveau médicinal.
Le thym a de nombreuses propriétés :
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