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Energy balls faciles et rapides (4 ingrédients): recette de snack healthy!

Voici la recette des energy balls faciles et rapides à réaliser (4 ingrédients). C'est l'en-cas / collation idéale pour les sportifs ou comme coupe-faim car elles sont moins sucrées que les barres industrielles et sont une bonne dose d'énergie saine.
Temps de préparation10 min
Temps de pose20 min
Temps total30 min
Type de plat: Collation, cru, Dessert, En-cas
Cuisine: American, française, saine, Santé, végétarienne
Keyword: avoine, ball, beurre de cacahuète, chocolat, energy, facile, rapide, recette
Portions: 12 balls
Auteur: Cécile de Célia Dreams
Cost: 5

Ingrédients

  • 8 càs de flocons d'avoine (éventuellement sans gluten)
  • 5 càs de beurre de cacahouète
  • 2 càs copeaux de chocolats
  • 2 càs de miel

Instructions

  • Mélangez tous les ingrédients dans un bol et remuez bien jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Placez le bol (couvert d'un couvercle ou d'un film plastique) au réfrigérateur pendant 20 à 30 minutes.
  • Formez des boules (légèrement plus petites qu'une balle de golf). Mangez tout de suite ou conservez-les sans un bocal hermétique au réfrigérateur pendant quelques jours.

Notes

Bannière Instagram 2 Célia Dreams: Atelier - Naturo
Crédit photo: Célia Dreams - Atelier Naturo