Web-Atelier: Retrouver le sommeil & mieux gérer son stress (12/09/2021 - 17:00)

Web-Atelier : Booster son énergie grâce à la détox de printemps (12/09/2021 – 17:00)

Niveau: débutant
Date: Dimanche 12/09/2021 à 17:00 – Timing: +/- 1h – 1h30
Format: live vidéo – Le replay sera envoyé par la suite si tu n’es pas dispo le jour même
Places: Nombre de participants limité – inscription obligatoire

25,00 TVA incluse

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Web-Atelier: Retrouver le sommeil & mieux gérer son stress

(Dimanche 12/09/2021 à 17:00)

Avec la rentrée, la fin des vacances et les jours qui commencent à raccourcir, le niveau de stress peut vite devenir incontrôlable. Les enfants, le boulot et la vie perso à gérer, ça peut faire beaucoup d’un coup! Et du coup, le « charabia mental » ne cesse de tourner. On rumine, on oublie de prendre du temps pour soi et au final, toute cette tension accumulée au fil des heures se libère le soir, au moment du coucher …et vous empêche alors de dormir!

Heureusement, il existe des solutions!

Dans ce web-atelier, vous découvrirez entre autres astuces naturo:

💻 Qu’est ce que le stress, comment et pourquoi agit-il sur nous
💻 Quelles techniques naturelles peuvent venir en aide pour apaiser son mental et diminuer le niveau de stress
💻 Quels aliments privilégier pour favoriser le sommeil naturellement
💻 Quelles précieuses aides naturelles de phyto et aromathérapie à mettre en place pour retrouver un sommeil réparateur
💻 Comment trouver du temps pour soi dans un agenda déjà bien chargé

Une approche systématique de ces techniques vous permettra alors de les utiliser au mieux dans votre quotidien pour mieux gérer votre stress au quotidien et retrouver un sommeil réparateur!

Niveau: débutant

Date: dimanche 12/09/2021 à 17:00 – Timing: +/- 1h00 à 1h30
Format: vidéo live via Zoom – Le replay sera envoyé par la suite si tu n’es pas dispo le jour même
Places: Nombre de participants limité – inscription obligatoire!

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